Kalorien aus der Schrittzahl
Schritte mal Schrittlänge ergibt die Strecke, und Gehen kostet etwa 0,9 kcal je Kilogramm und Kilometer. Eine Person mit 68 kg verbrennt auf 5,6 km rund 343 kcal.
Deine Zahlen
Kalorien
343kcal
Strecke (km)
5.6km
Zeit (min)
70min
Formel
Kalorien = Schritte × Schrittlänge (cm) ÷ 100000 × Gewicht (kg) × 0.9
Steigungen und ein schwerer Rucksack treiben den echten Wert hoch; sehr langsames Gehen zieht ihn herunter.
Was du einträgst
| Eingabe | Standard | Zulässiger Bereich |
|---|---|---|
| Schritte (Schritte)Die gegangenen Schritte; mal deiner Schrittlänge wird daraus die Strecke. | 8,000 | 0 und mehr |
| Gewicht (kg) (kg) | 68 | 1 und mehr |
| Schrittlänge (cm) (cm) | 70 | 30 ~ 120 |
Schritt für Schritt
Ergebnisse im Überblick
Ergebnisse, wenn sich nur Schritte (Schritte) ändert und alles andere bleibt.
| Schritte (Schritte) | Kalorien (kcal) | Strecke (km) (km) | Zeit (min) (min) |
|---|---|---|---|
| 4,000 | 171 | 2.8 | 35 |
| 6,000 | 257 | 4.2 | 53 |
| 8,000 | 343 | 5.6 | 70 |
| 12,000 | 514 | 8.4 | 105 |
| 16,000 | 685 | 11.2 | 140 |
Was jedes Ergebnis bedeutet
| Ergebnis | Bei Standardwerten |
|---|---|
| Kalorien (kcal)Energie, in Kilokalorien. | 343 |
| Strecke (km) (km) | 5.6 |
| Zeit (min) (min) | 70 |
Häufige Fehler
Steigungen und ein schwerer Rucksack treiben den echten Wert hoch; sehr langsames Gehen zieht ihn herunter.
Begriffe
- Schritte
- Die gegangenen Schritte; mal deiner Schrittlänge wird daraus die Strecke.
- Kalorien
- Energie, in Kilokalorien.
Häufige Fragen
Q. Wie wird Kalorien aus der Schrittzahl berechnet?
Kalorien = Schritte × Schrittlänge (cm) ÷ 100000 × Gewicht (kg) × 0.9 — Schritte mal Schrittlänge ergibt die Strecke, und Gehen kostet etwa 0,9 kcal je Kilogramm und Kilometer. Eine Person mit 68 kg verbrennt auf 5,6 km rund 343 kcal.
Q. Kannst du das an einem Beispiel zeigen?
Bei Schritte 8,000Schritte, Gewicht (kg) 68kg, Schrittlänge (cm) 70cm lautet die Antwort Kalorien 343kcal.
Q. Was muss ich eingeben?
Trag Schritte, Gewicht (kg), Schrittlänge (cm) ein. Das Ergebnis rechnet beim Tippen mit, und ein leeres Feld zählt als null.
Q. Wie stark bewegt sich das Ergebnis, wenn ich eine Zahl ändere?
Änderst du nur Schritte (Schritte), wandert das Ergebnis auf Schritte (Schritte) 4,000 → Kalorien (kcal) 171 und Schritte (Schritte) 16,000 → Kalorien (kcal) 685. Die Tabelle unten zeigt fünf Stufen.
Q. Wie wird gerundet?
Geldbeträge auf die ganze Einheit, Prozentwerte auf eine Nachkommastelle, alles andere auf zwei. Angezeigt wird gerundet; gerechnet wird mit dem ungerundeten Wert weiter.
Q. Worauf muss ich achten?
Steigungen und ein schwerer Rucksack treiben den echten Wert hoch; sehr langsames Gehen zieht ihn herunter.
Passende Rechner
Diese Rechner helfen beim Verständnis von Gesundheitswerten; sie ersetzen weder Diagnose noch Verordnung. Bei Beschwerden gehen Sie zur Ärztin oder zum Arzt.