家事の消費カロリー

121 kcal

70kgの人が家事を30分行うと約121kcalです。

強度 3.3 MET

体重・時間別の消費カロリー

体重	10分	20分	30分	40分	50分	60分	90分
50kg	29	58	87	116	144	173	260
55kg	32	64	95	127	159	191	286
60kg	35	69	104	139	173	208	312
65kg	38	75	113	150	188	225	338
70kg	40	81	121	162	202	243	364
75kg	43	87	130	173	217	260	390
80kg	46	92	139	185	231	277	416
85kg	49	98	147	196	245	295	442
90kg	52	104	156	208	260	312	468
100kg	58	116	173	231	289	347	520

似た運動

ガーデニング · 3.8 MET

METは安静時の何倍のエネルギーを使うかを表します。同じ運動でも強度で変わるため目安です。