エアロバイクの消費カロリー

312 kcal

70kgの人がエアロバイクを30分行うと約312kcalです。

強度 8.5 MET

体重・時間別の消費カロリー

体重	10分	20分	30分	40分	50分	60分	90分
50kg	74	149	223	298	372	446	669
55kg	82	164	245	327	409	491	736
60kg	89	179	268	357	446	536	803
65kg	97	193	290	387	483	580	870
70kg	104	208	312	417	521	625	937
75kg	112	223	335	446	558	669	1004
80kg	119	238	357	476	595	714	1071
85kg	126	253	379	506	632	759	1138
90kg	134	268	402	536	669	803	1205
100kg	149	298	446	595	744	893	1339

似た運動

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METは安静時の何倍のエネルギーを使うかを表します。同じ運動でも強度で変わるため目安です。