デッドリフト — 使う筋肉
器具: barbell
前面
背面
主動筋: ハムストリング, 臀筋
補助筋: 背中（広背筋）
Hinge at the hips to grip a bar on the floor, then stand up by driving the hips forward. Hamstrings and glutes lead, with the back stabilizing the spine.
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