ルーマニアンデッドリフト — 使う筋肉
器具: barbell
前面
背面
主動筋: ハムストリング, 臀筋
補助筋: 背中（広背筋）
With knees only slightly bent, hinge at the hips to lower a bar down the shins, then return to standing. This emphasizes the hamstrings more than a standard deadlift.
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