周期の情報
カレンダー計算による目安です。避妊法ではなく、医学的助言でもありません。
次の生理から逆算します
排卵は、前回の生理開始から14日後ではなく、次の生理が始まるおよそ14日前に起こります。安定しているのは後半の黄体期で、長さが変わるのは前半です。周期が32日なら排卵は14日目ではなく18日目あたりになります。
期間が開くのは排卵の前で、後ではありません
精子は体内で数日生き延びますが、卵子の寿命は1日ほどです。そのため妊娠しやすいのは排卵前の5日間と当日で、翌日に合わせても遅いことが多いのはこのためです。
「安全日」はありません
周期は体調・ストレス・移動・睡眠で動き、排卵もそれに合わせてずれます。カレンダー法は避妊としては失敗率が高い方法です。ここは自分の周期を把握するために使ってください。避妊のためではありません。
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よくある質問
Q. 周期が不規則な場合、どのくらい当たりますか。
かなり落ちます。入力した長さがそのまま繰り返される前提だからです。数日以上ばらつくなら、排卵検査薬や基礎体温のほうがカレンダーよりずっと多くを教えてくれます。
Q. 周期の長さはどう数えますか。
生理が始まった日から、次の生理が始まる前日までを数えます。直近の1回より、3周期の平均のほうが安定した数字になります。
Q. 避妊のために使えますか。
使えません。カレンダーによる予測は避妊としては信頼できません。有効な方法については医療者に相談してください。