同じ体重でも脂肪のつき方は違います
BMIは身長と体重しか見ません。ウエストヒップ比（WHR）は、脂肪がお腹につくのか、お尻や太ももにつくのかを見ます——お腹の内臓脂肪のほうが代謝疾患のリスクとより強く結びついています。
測る位置で結果が変わります
ウエストは肋骨の下端と骨盤の上端の中間、ヒップはお尻が一番張り出した位置を、それぞれメジャーを水平に当てて測ります。普通に息を吐いた状態で測ると数値が安定します。
これはWHOの基準です
世界保健機関（WHO）は、WHRが男性0.90、女性0.85を超えると内臓脂肪による健康リスクが高まるとしています。この計算機はあくまで参考値であり、実際の健康状態は複数の指標を合わせて判断すべきです。
ほかの計算機
よくある質問
QBMIが正常でもWHRが高くなることはありますか。
あります。BMIは脂肪がどこにつくかを考慮しません。BMIが正常でも内臓脂肪が多い「隠れ肥満」の場合、WHRは高く出ることがあります。
Qおへその位置で測るのですか。
いいえ。おへそではなく、肋骨の下端と骨盤の上端の中間で測ります。体型によっては、おへその位置とこの基準点がかなり違うことがあります。
QWHRの代わりにウエスト周囲径だけを見てもいいですか。
ウエスト周囲径単独の基準（一般に男性90cm・女性85cm、国により異なる）も広く使われています。WHRはヒップサイズで補正するため、身長や体格が違う人同士でもやや比較しやすくなります。