UV 4 · 中等
58.3
發紅所需時間
紫外線 4·III 型 — 58.3 分鐘
指數 4 是 0.1W/m²，這種皮膚能承受 350J/m²，相除得 58.3 分鐘。
III 型 — 有時曬傷，容易曬黑
塗了防曬後
SPF 30 意思是讓皮膚發紅的時間延長三十倍。但這個數字來自實驗室每平方公分均勻塗 2mg，而大多數人塗的還不到一半。所以下面的時間偏寬鬆——每兩三小時補塗，比瓶身上的數字更重要。
- SPF 15875 min
- SPF 301750 min
- SPF 502916.7 min
- 紫外線指數
- 4
- 預報等級
- 中等
- 照到皮膚的強度
- 0.1 W/m²
- 最小紅斑量
- 350 J/m²
- 發紅所需時間
- 58.3 min
- 想撐兩小時
- SPF 3
- 影子口訣
- 影子比人長
相鄰格
同一指數，不同膚質
同一膚質，不同指數
III 型 · UV 1
233.3분
III 型 · UV 1.5
155.6분
III 型 · UV 2
116.7분
III 型 · UV 2.5
93.3분
III 型 · UV 3
77.8분
III 型 · UV 3.5
66.7분
III 型 · UV 4
58.3분
III 型 · UV 4.5
51.9분
III 型 · UV 5
46.7분
III 型 · UV 5.5
42.4분
III 型 · UV 6
38.9분
III 型 · UV 6.5
35.9분
III 型 · UV 7
33.3분
III 型 · UV 7.5
31.1분
III 型 · UV 8
29.2분
III 型 · UV 8.5
27.5분
III 型 · UV 9
25.9분
III 型 · UV 9.5
24.6분
III 型 · UV 10
23.3분
III 型 · UV 10.5
22.2분
III 型 · UV 11
21.2분
怎麼看這一頁
- 時間就是最小紅斑量除以該指數代表的強度。指數翻倍，時間減半。
- 塗防曬的時間是實驗室數值。實際塗得薄，所以時間更短。
- 雪地、水面和高海拔會增加紫外線，本表沒有計入。
- 發紅要八小時左右才顯現，那時已經曬過了。
常見問題
Q. 紫外線指數 4 時能在外面待多久？
約 58.3 分鐘後皮膚開始發紅。發紅要八小時左右才顯現，那時已經曬過了。
Q. 塗防曬能延長多少？
SPF 15 為 875 分鐘，SPF 30 為 1750 分鐘，SPF 50 為 2916.7 分鐘。這是實驗室數值，實際更短。
Q. 要在外兩小時該塗什麼？
按計算是 SPF 3 以上。更要緊的是每兩三小時補塗。
Q. 這個指數算強嗎？
按預報等級屬於中等。