Russian Twist — Beanspruchte Muskeln
Ausrüstung: bodyweight
Vorderseite
Rückseite
Hauptmuskel: Seitliche Bauchmuskeln
Hilfsmuskel: Bauchmuskeln
Sitting with the torso leaned back slightly, rotate the trunk side to side. The obliques lead, with the abs holding the position steady.
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