食べた分を消費する時間

消費にかかる分 = 食べ物のカロリー ÷ (MET × 3.5 × 体重（kg） ÷ 200) — METは座っているより何倍きついかを表します。歩行が約3、ジョギングが7、ランニングが10です。体重とMETから1分あたりのカロリーが出るので、食べ物のカロリーを割ります。

食べ物のカロリー 500kcal, 体重（kg） 70kg, MET 7のとき、消費にかかる分 58分です。

食べ物のカロリー, 体重（kg）, METを入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。

食べ物のカロリー (kcal)だけ動かすと食べ物のカロリー (kcal) 250 → 消費にかかる分 (分) 29、食べ物のカロリー (kcal) 1,000 → 消費にかかる分 (分) 117に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。

金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。

「1時間走らないと消えない」という数字は、食べる量を減らす方がずっと楽だということも示しています。運動は別の理由のためにしてください。