歩数からカロリーへ

距離（km） = 歩数 × 歩幅（cm） ÷ 100000, カロリー ≈ 距離（km） × 体重（kg） × 0.75 — 歩行は体重1kg・1kmあたり約0.75kcalです。歩幅は身長のおよそ0.4倍なので、1万歩はふつう6〜7kmになります。

歩数 10,000歩, 体重（kg） 65, 歩幅（cm） 70のとき、カロリー 341kcalです。

歩数, 体重（kg）, 歩幅（cm）を入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。

歩数 (歩)だけ動かすと歩数 (歩) 5,000 → カロリー (kcal) 171、歩数 (歩) 20,000 → カロリー (kcal) 683に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。

金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。

スマホの歩数計は平均的な歩幅を前提にするのでずれます。実際の距離がわかるなら、そこから自分の歩幅を逆算してください。