1日の水分量
目安は1kgあたり30〜35mLで、運動30分ごとにおよそ350mLを足します。250mLのコップ何杯かも出しています。
値の入力
水分
2,505mL
結果
2,145mL
個数
10
計算式
水分 = 体重（kg） × 33 + 分 × 12
食事や汁物からも水分は入るので、実際に飲む量はこれより少なくて足ります。心臓や腎臓の病気では制限が要ることがあります。
何を入れるか
| 入力項目 | 初期値 | 入れられる範囲 |
|---|---|---|
| 体重（kg） | 65 | 10 ~ 300 |
| 分分で数えた長さ。時間と混ぜないように。 | 30 | 0 ~ 300 |
計算の手順
公式水分 = 体重（kg） × 33 + 分 × 12
初期値を代入水分 = 65 × 33 + 30 × 12
答え水分 = 2,505 mL
値ごとの結果
ほかの値はそのままに、体重（kg）だけを変えたときの結果です。
| 体重（kg） | 水分 (mL) | 結果 (mL) | 個数 |
|---|---|---|---|
| 32.5 | 1,433 | 1,073 | 6 |
| 48.8 | 1,970 | 1,610 | 8 |
| 65 | 2,505 | 2,145 | 10 |
| 97.5 | 3,578 | 3,218 | 14 |
| 130 | 4,650 | 4,290 | 19 |
結果の項目の意味
| 結果の項目 | 初期値のとき |
|---|---|
| 水分 (mL) | 2,505 |
| 結果 (mL)公式が返す答えで、このページの目的そのものです。 | 2,145 |
| 個数個数の単純な数え上げで、多くの場合そのまま分母になります。 | 10 |
よくある間違い
食事や汁物からも水分は入るので、実際に飲む量はこれより少なくて足ります。心臓や腎臓の病気では制限が要ることがあります。
用語
- 分
- 分で数えた長さ。時間と混ぜないように。
- 結果
- 公式が返す答えで、このページの目的そのものです。
- 個数
- 個数の単純な数え上げで、多くの場合そのまま分母になります。
よくある質問
Q. 1日の水分量はどう計算しますか？
水分 = 体重（kg） × 33 + 分 × 12 — 目安は1kgあたり30〜35mLで、運動30分ごとにおよそ350mLを足します。250mLのコップ何杯かも出しています。
Q. 例で計算してみせてください。
体重（kg） 65, 分 30のとき、水分 2,505mLです。
Q. どの値を入れますか？
体重（kg）, 分を入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。
Q. 値を変えると結果はどう動きますか？
体重（kg）だけ動かすと体重（kg） 32.5 → 水分 (mL) 1,433、体重（kg） 130 → 水分 (mL) 4,650に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。
Q. 結果はどこまで四捨五入しますか？
金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。
Q. 気をつけることはありますか？
食事や汁物からも水分は入るので、実際に飲む量はこれより少なくて足ります。心臓や腎臓の病気では制限が要ることがあります。
一緒に使う計算
この計算機は健康の数値を理解するための参考であって、診断や処方の代わりにはなりません。症状があるときは医療機関へ。