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「標準体重」は健康の目標値ではない
よく使われる四つの式は1964年から1983年にかけて、健康な体を定義するためではなく**薬の用量を計算するために**作られました。「この身長ならたいていこのくらい」に近く、医学的な目標ではありません。筋肉量も骨格も脂肪のつき方も見ないので、運動をしている人が式の値より重いのはまったく普通です。
一つの数より範囲のほうが正直
実際の判断に使われるのはBMIで、それも18.5〜24.9という幅です。この計算機は四つの値を並べ、その幅があなたの身長で何kgにあたるかを示します。たいてい10kg前後の幅になりますが、その広さこそが本当の答えです。
152cmより低いと式が揺れる
四つとも152.4cm（5フィート）を基準に、1インチごとに一定量を足す形で書かれています。それより低い身長では引く方向に外挿されるため実測から離れます。その場合はBMIの範囲のほうをご覧ください。
ほかの計算機
よくある質問
Q標準体重なら健康ということですか？
必ずしもそうではありません。これらの式は薬の用量計算のために作られたもので、筋肉量・骨格・脂肪のつき方をまったく見ません。定期的に運動している人は式より重いのが普通です。
Q四つの式が食い違います。どれを見ればいいですか？
一つを選ぶより、幅そのものを見てください。5kg以上開くことが珍しくなく、その開きがこの考え方の精度です。実務ではBMI 18.5〜24.9の範囲が使われます。
Q身長が低いと結果がおかしいのはなぜですか？
四つとも152.4cmを基準に1インチごとに足す形だからです。それより低いと引く方向に外挿され、実測とずれます。その範囲ではBMIをご覧ください。
Q男女で値が違うのはなぜですか？
同じ身長なら男性のほうが平均して筋肉量が多く骨密度も高いためです。その差をどれだけ見るかは式ごとに違い、ハムウィが最も大きく、ミラーが最も小さく見ます。
Q子どもや高齢者はどうですか？
どちらも対象外です。子どもは成長曲線のパーセンタイルで評価し、高齢者ではやや高めのBMIのほうが予後が良いとされています。このページは成人向けの参考としてお使いください。