UV 10 · 很高
13.3
發紅所需時間
紫外線 10·I 型 — 13.3 分鐘
指數 10 是 0.25W/m²，這種皮膚能承受 200J/m²，相除得 13.3 分鐘。
I 型 — 總是曬傷，從不曬黑
塗了防曬後
SPF 30 意思是讓皮膚發紅的時間延長三十倍。但這個數字來自實驗室每平方公分均勻塗 2mg，而大多數人塗的還不到一半。所以下面的時間偏寬鬆——每兩三小時補塗，比瓶身上的數字更重要。
- SPF 15200 min
- SPF 30400 min
- SPF 50666.7 min
- 紫外線指數
- 10
- 預報等級
- 很高
- 照到皮膚的強度
- 0.25 W/m²
- 最小紅斑量
- 200 J/m²
- 發紅所需時間
- 13.3 min
- 想撐兩小時
- SPF 9
- 影子口訣
- 影子比人短
相鄰格
同一指數，不同膚質
同一膚質，不同指數
I 型 · UV 1
133.3분
I 型 · UV 1.5
88.9분
I 型 · UV 2
66.7분
I 型 · UV 2.5
53.3분
I 型 · UV 3
44.4분
I 型 · UV 3.5
38.1분
I 型 · UV 4
33.3분
I 型 · UV 4.5
29.6분
I 型 · UV 5
26.7분
I 型 · UV 5.5
24.2분
I 型 · UV 6
22.2분
I 型 · UV 6.5
20.5분
I 型 · UV 7
19분
I 型 · UV 7.5
17.8분
I 型 · UV 8
16.7분
I 型 · UV 8.5
15.7분
I 型 · UV 9
14.8분
I 型 · UV 9.5
14분
I 型 · UV 10
13.3분
I 型 · UV 10.5
12.7분
I 型 · UV 11
12.1분
怎麼看這一頁
- 時間就是最小紅斑量除以該指數代表的強度。指數翻倍，時間減半。
- 塗防曬的時間是實驗室數值。實際塗得薄，所以時間更短。
- 雪地、水面和高海拔會增加紫外線，本表沒有計入。
- 發紅要八小時左右才顯現，那時已經曬過了。
常見問題
Q. 紫外線指數 10 時能在外面待多久？
約 13.3 分鐘後皮膚開始發紅。發紅要八小時左右才顯現，那時已經曬過了。
Q. 塗防曬能延長多少？
SPF 15 為 200 分鐘，SPF 30 為 400 分鐘，SPF 50 為 666.7 分鐘。這是實驗室數值，實際更短。
Q. 要在外兩小時該塗什麼？
按計算是 SPF 9 以上。更要緊的是每兩三小時補塗。
Q. 這個指數算強嗎？
按預報等級屬於很高。