紫外线·UV 3.5 · VI 型
UV 3.5 · 中等
190.5
发红所需时间

紫外线 3.5·VI 型 — 190.5 分钟

指数 3.5 是 0.0875W/m²，这种皮肤能承受 1000J/m²，相除得 190.5 分钟。

VI 型 — 不会晒伤

涂了防晒后

SPF 30 意思是让皮肤发红的时间延长三十倍。但这个数字来自实验室每平方厘米均匀涂 2mg，而大多数人涂的还不到一半。所以下面的时间偏宽松——每两三小时补涂，比瓶身上的数字更重要。

  • SPF 152857.1 min
  • SPF 305714.3 min
  • SPF 509523.8 min
紫外线指数
3.5
预报等级
中等
照到皮肤的强度
0.0875 W/m²
最小红斑量
1000 J/m²
发红所需时间
190.5 min
想撑两小时
SPF 1
影子口诀
影子比人长

相邻格

VI 型 · UV 3
222.2분
VI 型 · UV 4
166.7분
V 型 · UV 3.5
114.3분

同一指数，不同肤质

I 型 · UV 3.5
38.1분
II 型 · UV 3.5
47.6분
III 型 · UV 3.5
66.7분
IV 型 · UV 3.5
85.7분
V 型 · UV 3.5
114.3분
VI 型 · UV 3.5
190.5분

同一肤质，不同指数

VI 型 · UV 1
666.7분
VI 型 · UV 1.5
444.4분
VI 型 · UV 2
333.3분
VI 型 · UV 2.5
266.7분
VI 型 · UV 3
222.2분
VI 型 · UV 3.5
190.5분
VI 型 · UV 4
166.7분
VI 型 · UV 4.5
148.1분
VI 型 · UV 5
133.3분
VI 型 · UV 5.5
121.2분
VI 型 · UV 6
111.1분
VI 型 · UV 6.5
102.6분
VI 型 · UV 7
95.2분
VI 型 · UV 7.5
88.9분
VI 型 · UV 8
83.3분
VI 型 · UV 8.5
78.4분
VI 型 · UV 9
74.1분
VI 型 · UV 9.5
70.2분
VI 型 · UV 10
66.7분
VI 型 · UV 10.5
63.5분
VI 型 · UV 11
60.6분

怎么看这一页

  • 时间就是最小红斑量除以该指数代表的强度。指数翻倍，时间减半。
  • 涂防晒的时间是实验室数值。实际涂得薄，所以时间更短。
  • 雪地、水面和高海拔会增加紫外线，本表没有计入。
  • 发红要八小时左右才显现，那时已经晒过了。

常见问题

Q. 紫外线指数 3.5 时能在外面待多久？

约 190.5 分钟后皮肤开始发红。发红要八小时左右才显现，那时已经晒过了。

Q. 涂防晒能延长多少？

SPF 15 为 2857.1 分钟，SPF 30 为 5714.3 分钟，SPF 50 为 9523.8 分钟。这是实验室数值，实际更短。

Q. 要在外两小时该涂什么？

按计算是 SPF 1 以上。更要紧的是每两三小时补涂。

Q. 这个指数算强吗？

按预报等级属于中等。