バスケットボールの消費カロリー

239 kcal

70kgの人がバスケットボールを30分行うと約239kcalです。

強度 6.5 MET

体重・時間別の消費カロリー

体重	10分	20分	30分	40分	50分	60分	90分
50kg	57	114	171	228	284	341	512
55kg	63	125	188	250	313	375	563
60kg	68	137	205	273	341	410	614
65kg	74	148	222	296	370	444	665
70kg	80	159	239	319	398	478	717
75kg	85	171	256	341	427	512	768
80kg	91	182	273	364	455	546	819
85kg	97	193	290	387	483	580	870
90kg	102	205	307	410	512	614	921
100kg	114	228	341	455	569	683	1024

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METは安静時の何倍のエネルギーを使うかを表します。同じ運動でも強度で変わるため目安です。