ダンスの消費カロリー

184 kcal

70kgの人がダンスを30分行うと約184kcalです。

強度 5 MET

体重・時間別の消費カロリー

体重	10分	20分	30分	40分	50分	60分	90分
50kg	44	88	131	175	219	263	394
55kg	48	96	144	193	241	289	433
60kg	53	105	158	210	263	315	473
65kg	57	114	171	228	284	341	512
70kg	61	123	184	245	306	368	551
75kg	66	131	197	263	328	394	591
80kg	70	140	210	280	350	420	630
85kg	74	149	223	298	372	446	669
90kg	79	158	236	315	394	473	709
100kg	88	175	263	350	438	525	788

似た運動

サッカー · 7 MET バスケットボール · 6.5 MET バドミントン · 5.5 MET テニス · 7.3 MET 卓球 · 4 MET ゴルフ（歩き） · 4.8 MET

METは安静時の何倍のエネルギーを使うかを表します。同じ運動でも強度で変わるため目安です。