サッカーの消費カロリー

257 kcal

70kgの人がサッカーを30分行うと約257kcalです。

強度 7 MET

体重・時間別の消費カロリー

体重	10分	20分	30分	40分	50分	60分	90分
50kg	61	123	184	245	306	368	551
55kg	67	135	202	270	337	404	606
60kg	74	147	221	294	368	441	662
65kg	80	159	239	319	398	478	717
70kg	86	172	257	343	429	515	772
75kg	92	184	276	368	459	551	827
80kg	98	196	294	392	490	588	882
85kg	104	208	312	417	521	625	937
90kg	110	221	331	441	551	662	992
100kg	123	245	368	490	613	735	1103

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バスケットボール · 6.5 MET バドミントン · 5.5 MET テニス · 7.3 MET 卓球 · 4 MET ゴルフ（歩き） · 4.8 MET クライミング · 8 MET

METは安静時の何倍のエネルギーを使うかを表します。同じ運動でも強度で変わるため目安です。