20 km · ↑ 0 m
4 h
Tempo de subida · exigente
20 km, 0 m de subida — 4 h
20 km no plano mais 0 m de subida dão 4 h. A inclinação média é de 0° e custa o mesmo que andar 20 km no plano.
Do lado suave · 0°
- Distância a pé
- 20 km
- Subida acumulada
- 0 m
- Tempo de subida
- 4 h
- Tempo de descida
- 4 h
- Ida e volta
- 8 h
- Inclinação média
- 0°
- Em distância plana
- 20 km
- Velocidade média na subida
- 5 km/h
- Dureza da trilha
- exigente
A descida muda aos 12 graus
Uma descida suave acelera: tire dez minutos a cada 300 m. Uma íngreme faz o oposto — você freia, escolhe onde pisar — e soma esses mesmos dez minutos a cada 300 m. A linha entre as duas é uma inclinação média de 12 graus: a correção de Langmuir sobre Naismith.
Células próximas
Mesma distância, outras subidas
Mesma subida, outras distâncias
Como ler
- Subida: uma hora por 5 km no plano, mais uma hora por 600 m de subida.
- A descida supõe o mesmo caminho de volta, tirando ou somando dez minutos a cada 300 m conforme a inclinação.
- Não inclui pausas. Mesmo cinco minutos por hora passam de meia hora num dia.
- A subida acumulada soma todos os metros ganhos, inclusive depois das descidas. Um app de mapas informa.
Perguntas frequentes
Q. Quanto leva 20 km com 0 m de subida?
4 h na subida, 4 h na descida e 8 h ida e volta.
Q. Qual a inclinação média?
0°, do lado suave. É a subida dividida pela distância.
Q. Quanto é isso no plano?
20 km, contando cada metro de subida como 8.33 metros planos.
Q. Que velocidade dá na subida?
5 km/h. Compare com os 5 km/h de um caminho plano.