UV 5.5, टाइप II — 30.3 मिनट

सनस्क्रीन लगाने पर

SPF 30 का अर्थ है त्वचा लाल होने में तीस गुना अधिक समय। यह संख्या प्रयोगशाला में प्रति वर्ग सेंटीमीटर 2 mg समान रूप से लगाने पर मिलती है, और ज़्यादातर लोग उसका आधा भी नहीं लगाते। इसलिए नीचे के समय उदार हैं — हर दो घंटे में दोबारा लगाना बोतल की संख्या से अधिक मायने रखता है।

• SPF 15454.5 min
• SPF 30909.1 min
• SPF 501515.2 min

पास के खाने

वही सूचकांक, दूसरी त्वचा

वही त्वचा, दूसरे सूचकांक

कैसे पढ़ें

• समय यानी लाल करने वाली खुराक को सूचकांक की तीव्रता से भाग देना। सूचकांक दोगुना, समय आधा।
• सनस्क्रीन वाले समय प्रयोगशाला के हैं। असल में कम लगता है, इसलिए समय भी कम।
• बर्फ़, पानी और ऊँचाई पराबैंगनी बढ़ाते हैं। यह तालिका उन्हें नहीं गिनती।
• लालिमा लगभग आठ घंटे बाद दिखती है — तब तक धूप लग चुकी होती है।