Água corporal total
As equações de Watson vêm de cerca de mil pessoas cuja água corporal foi de fato medida por diluição com deutério. Um homem de 35 anos, 175 cm e 70 kg sai em 41,57 L, ou 59,4 % do peso corporal. O tecido magro é 73,2 % água, então dividir a água corporal por 0,732 também estima a massa magra — aqui 56,8 kg. A equação feminina não tem nenhum termo de idade, então mudar a idade não move o número.
Seus números
Água corporal total
41.57L
Água sobre o peso
59.4%
Massa magra
56.79kg
Fórmula
Água corporal total = 2.447 − 0.09156 × Idade + 0.1074 × Altura (cm) + 0.3362 × Peso (kg)
Uma regressão descreve a média de uma população, e as pessoas se espalham acima e abaixo dela. A água corporal também muda dentro de um mesmo dia: comida salgada, um treino suado ou uma carga de carboidrato podem deixar o valor real a litros desta estimativa.
O que digitar
| Campo | Padrão | Faixa aceita |
|---|---|---|
| Sexo (H1 / M0) | 1 | 0 ~ 1 |
| Idade (a) | 35 | 0 ~ 100 |
| Altura (cm) (cm) | 175 | 0 ~ 250 |
| Peso (kg) (kg) | 70 | 0 ~ 250 |
Passo a passo
Tabela de referência
Resultados quando só Idade (a) muda e o resto fica parado.
| Idade (a) | Água corporal total (L) | Água sobre o peso (%) | Massa magra (kg) |
|---|---|---|---|
| 17.5 | 43.17 | 61.7 | 58.98 |
| 26.3 | 42.37 | 60.5 | 57.88 |
| 35 | 41.57 | 59.4 | 56.79 |
| 52.5 | 39.97 | 57.1 | 54.6 |
| 70 | 38.37 | 54.8 | 52.41 |
O que cada resultado significa
| Resultado | Nos valores padrão |
|---|---|
| Água corporal total (L)Toda a água do corpo, dentro e fora das células, somada. | 41.57 |
| Água sobre o peso (%)Essa água como fração do peso corporal; mais gordura empurra o valor para baixo. | 59.4 |
| Massa magra (kg) | 56.79 |
Erros comuns
Uma regressão descreve a média de uma população, e as pessoas se espalham acima e abaixo dela. A água corporal também muda dentro de um mesmo dia: comida salgada, um treino suado ou uma carga de carboidrato podem deixar o valor real a litros desta estimativa.
Glossário
- Água corporal total
- Toda a água do corpo, dentro e fora das células, somada.
- Água sobre o peso
- Essa água como fração do peso corporal; mais gordura empurra o valor para baixo.
Perguntas frequentes
Q. Como se calcula Água corporal total?
Água corporal total = 2.447 − 0.09156 × Idade + 0.1074 × Altura (cm) + 0.3362 × Peso (kg) — As equações de Watson vêm de cerca de mil pessoas cuja água corporal foi de fato medida por diluição com deutério. Um homem de 35 anos, 175 cm e 70 kg sai em 41,57 L, ou 59,4 % do peso corporal. O tecido magro é 73,2 % água, então dividir a água corporal por 0,732 também estima a massa magra — aqui 56,8 kg. A equação feminina não tem nenhum termo de idade, então mudar a idade não move o número.
Q. Pode mostrar com um exemplo?
Com Sexo (H1 / M0) 1, Idade 35a, Altura (cm) 175cm, Peso (kg) 70kg, o resultado é Água corporal total 41.57L.
Q. O que preciso digitar?
Digite Sexo (H1 / M0), Idade, Altura (cm), Peso (kg). O resultado recalcula enquanto você digita, e campo vazio conta como zero.
Q. O quanto o resultado muda se eu mexer num número?
Mudando só Idade (a), o resultado vai para Idade (a) 17.5 → Água corporal total (L) 43.17 e Idade (a) 70 → Água corporal total (L) 38.37. A tabela abaixo mostra cinco passos.
Q. Como os números são arredondados?
Dinheiro aparece na unidade inteira, porcentagens com uma casa decimal e o resto com duas. O que você vê está arredondado; a conta segue com o valor cheio.
Q. Tem algo para ficar de olho?
Uma regressão descreve a média de uma população, e as pessoas se espalham acima e abaixo dela. A água corporal também muda dentro de um mesmo dia: comida salgada, um treino suado ou uma carga de carboidrato podem deixar o valor real a litros desta estimativa.
Calculadoras relacionadas
Estas calculadoras ajudam a entender números de saúde; não substituem diagnóstico nem receita. Se você tem sintomas, procure um médico.