步數換算公里數
距離就是步數乘步幅，沒有別的。步幅 70 公分走 8,000 步是 5.6 公里，也就是 3.48 英里，而一公里要走 1,429 步。沒量過步幅的話，先用身高的 0.415 倍頂著：170 公分算出 70.6 公分，和上面用的值幾乎一樣。旁邊兩個工具用一樣的材料：stride-from-height 只給步幅，距離固定用一萬步；steps-calories 是經過距離去算消耗的熱量。這一個處理的是把你實際走的步數換成距離。
填入數值
距離（km）
5.6km
距離（英里）
3.48英里
依身高估的步幅
70.6cm
每公里步數
1,429步
算式
距離（km） = 步數 × 步幅（cm） ÷ 100000
步幅不是固定值。跑起來會拉長不少，上坡、沙地和背著重物都會讓它變短。想抓準，就用平常的走法走十步，再把距離除以十。手錶和手機本身也有誤差：只是甩手也算一步，推著推車反而不算。
要填什麼
| 輸入項 | 預設值 | 能填的範圍 |
|---|---|---|
| 步數 (步)走過的步數。乘上步幅就是距離。 | 8,000 | 0 以上 |
| 步幅（cm） (cm) | 70 | 0 ~ 150 |
| 身高（cm） (cm) | 170 | 0 ~ 250 |
算的步驟
值不同，結果不同
其他值不動，只改步數 (步)時的結果。
| 步數 (步) | 距離（km） (km) | 距離（英里） (英里) | 依身高估的步幅 (cm) |
|---|---|---|---|
| 4,000 | 2.8 | 1.74 | 70.6 |
| 6,000 | 4.2 | 2.61 | 70.6 |
| 8,000 | 5.6 | 3.48 | 70.6 |
| 12,000 | 8.4 | 5.22 | 70.6 |
| 16,000 | 11.2 | 6.96 | 70.6 |
結果各項的意思
| 結果項 | 預設值時 |
|---|---|
| 距離（km） (km) | 5.6 |
| 距離（英里） (英里)同一段距離換成英里，一英里等於 1.609 公里。 | 3.48 |
| 依身高估的步幅 (cm)沒量過步幅時的替代值：身高的 0.415 倍。 | 70.6 |
| 每公里步數 (步)用這個步幅走滿一公里要多少步。 | 1,429 |
常錯的地方
步幅不是固定值。跑起來會拉長不少，上坡、沙地和背著重物都會讓它變短。想抓準，就用平常的走法走十步，再把距離除以十。手錶和手機本身也有誤差：只是甩手也算一步，推著推車反而不算。
術語
- 步數
- 走過的步數。乘上步幅就是距離。
- 距離（英里）
- 同一段距離換成英里，一英里等於 1.609 公里。
- 依身高估的步幅
- 沒量過步幅時的替代值：身高的 0.415 倍。
- 每公里步數
- 用這個步幅走滿一公里要多少步。
常見問題
Q. 步數換算公里數怎麼算？
距離（km） = 步數 × 步幅（cm） ÷ 100000 — 距離就是步數乘步幅，沒有別的。步幅 70 公分走 8,000 步是 5.6 公里，也就是 3.48 英里，而一公里要走 1,429 步。沒量過步幅的話，先用身高的 0.415 倍頂著：170 公分算出 70.6 公分，和上面用的值幾乎一樣。旁邊兩個工具用一樣的材料：stride-from-height 只給步幅，距離固定用一萬步；steps-calories 是經過距離去算消耗的熱量。這一個處理的是把你實際走的步數換成距離。
Q. 舉個例子算一遍。
步數 8,000步, 步幅（cm） 70cm, 身高（cm） 170cm時，是距離（km） 5.6km。
Q. 要填哪些值？
填步數, 步幅（cm）, 身高（cm）。改了值就立刻重算，空著的按0算。
Q. 改了值，結果會怎麼動？
只動步數 (步)的話，會變成步數 (步) 4,000 → 距離（km） (km) 2.8、步數 (步) 16,000 → 距離（km） (km) 11.2。下表分五檔列了出來。
Q. 結果四捨五入到哪一位？
金額到個位，比例到小數點後一位，其餘到小數點後兩位。螢幕上是四捨五入過的，往下算用的還是沒捨入的值。
Q. 有什麼要注意的嗎？
步幅不是固定值。跑起來會拉長不少，上坡、沙地和背著重物都會讓它變短。想抓準，就用平常的走法走十步，再把距離除以十。手錶和手機本身也有誤差：只是甩手也算一步，推著推車反而不算。
一起用的計算
這些計算器是幫你讀懂身體數值的參考，代替不了診斷和處方。有症狀請去醫院。