20 km · ↑ 700 m
5 h 10 min
Tiempo de subida · dura
20 km, 700 m de subida — 5 h 10 min
20 km en llano más 700 m de subida dan 5 h 10 min. La pendiente media es de 2° y cuesta lo mismo que andar 25.83 km en llano.
Del lado suave · 2°
- Distancia a pie
- 20 km
- Desnivel acumulado
- 700 m
- Tiempo de subida
- 5 h 10 min
- Tiempo de bajada
- 3 h 37 min
- Ida y vuelta
- 8 h 47 min
- Pendiente media
- 2°
- En distancia llana
- 25.83 km
- Velocidad media de subida
- 3.87 km/h
- Dureza de la ruta
- dura
La bajada cambia a los 12 grados
Una bajada suave acelera: resta diez minutos por cada 300 m. Una empinada hace lo contrario —frenas, colocas los pies— y suma esos mismos diez minutos por cada 300 m. La línea entre ambas es una pendiente media de 12 grados: la corrección de Langmuir sobre Naismith.
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Cómo leerlo
- Subida: una hora por cada 5 km en llano, más una hora por cada 600 m de desnivel.
- La bajada supone el mismo camino de vuelta, restando o sumando diez minutos por cada 300 m según la pendiente.
- No incluye descansos. Aunque sean cinco minutos por hora, en una jornada pasan de media hora.
- El desnivel acumulado suma todos los metros ganados, también los de después de bajar. Una app de mapas lo da.
Preguntas frecuentes
Q. ¿Cuánto se tarda en 20 km con 700 m de subida?
5 h 10 min de subida, 3 h 37 min de bajada y 8 h 47 min en total.
Q. ¿Qué pendiente media tiene?
2°, del lado suave. Es el desnivel dividido por la distancia.
Q. ¿Cuánto es en llano?
25.83 km, contando cada metro de subida como 8.33 metros llanos.
Q. ¿A qué velocidad se sube?
3.87 km/h. Compáralo con los 5 km/h de un camino llano.