孕期体重增长范围
美国医学研究院（IOM，现为 NAM）按孕前 BMI 把足月前的建议增重分成四档：低于 18.5 增 12.5~18 kg，18.5~24.9 增 11.5~16，25~29.9 增 7~11.5，30 及以上增 5~9。头三个月只算 0.5~2 kg，余下的从第 13 周到第 40 周均匀摊开，所以 BMI 22 在第 24 周对应 4.98~7.70 kg，取中值是 6.3 kg。这是一个区间而不是一个数字，能看到超声和整体情况的产科医生或助产士，其判断排在这张表前面。
填入数值
到目前的建议增重
6.3kg
当前下限
4.98kg
当前上限
7.7kg
足月前下限
11.5kg
足月前上限
16kg
怎么读
孕前 BMI 22 属于 18.5–24.9 区间：足月前共增 11.5~16 kg，第 13 周之后每周 0.41~0.52 kg。
算式
当前下限 = 0.5 + (足月前下限 − 0.5) × (孕周 − 13) ÷ 27
一次称重说明不了什么。水肿和孕吐都不在这张表的前提里，双胎更是另外一档——BMI 18.5~24.9 对应 16.8~24.5 kg。另外 IOM 的分档建在 WHO 的 BMI 界值上，而国内常用的是亚洲界值（24 为超重、28 为肥胖），同一个人可能落进不一样的档；按哪一档来，产检时说了算。
要填什么
| 输入项 | 默认值 | 能填的范围 |
|---|---|---|
| 孕前 BMI用怀孕前的体重算出的 BMI，它决定适用哪一档增重范围。 | 22 | 0 ~ 60 |
| 孕周 (周)从末次月经第一天数起的周数，足月为 40 周。 | 24 | 0 ~ 42 |
算的步骤
值不同，结果不同
其他值不动，只改孕前 BMI时的结果。
| 孕前 BMI | 到目前的建议增重 (kg) | 当前下限 (kg) | 当前上限 (kg) |
|---|---|---|---|
| 11 | 7 | 5.39 | 8.52 |
| 16.5 | 7 | 5.39 | 8.52 |
| 22 | 6.3 | 4.98 | 7.7 |
| 33 | 3.6 | 2.33 | 4.85 |
| 44 | 3.6 | 2.33 | 4.85 |
结果各项的意思
| 结果项 | 默认值时 |
|---|---|
| 到目前的建议增重 (kg)到本周为止预计已经增加的体重的中值。 | 6.3 |
| 当前下限 (kg)本周范围的下端，低于它并不自动等于有问题。 | 4.98 |
| 当前上限 (kg)本周范围的上端。 | 7.7 |
| 足月前下限 (kg)到足月为止建议增重的下限。 | 11.5 |
| 足月前上限 (kg)到足月为止建议增重的上限。 | 16 |
常错的地方
一次称重说明不了什么。水肿和孕吐都不在这张表的前提里，双胎更是另外一档——BMI 18.5~24.9 对应 16.8~24.5 kg。另外 IOM 的分档建在 WHO 的 BMI 界值上，而国内常用的是亚洲界值（24 为超重、28 为肥胖），同一个人可能落进不一样的档；按哪一档来，产检时说了算。
术语
- 孕前 BMI
- 用怀孕前的体重算出的 BMI，它决定适用哪一档增重范围。
- 孕周
- 从末次月经第一天数起的周数，足月为 40 周。
- 到目前的建议增重
- 到本周为止预计已经增加的体重的中值。
- 当前下限
- 本周范围的下端，低于它并不自动等于有问题。
- 当前上限
- 本周范围的上端。
- 足月前下限
- 到足月为止建议增重的下限。
- 足月前上限
- 到足月为止建议增重的上限。
常见问题
Q. 孕期体重增长范围怎么算？
当前下限 = 0.5 + (足月前下限 − 0.5) × (孕周 − 13) ÷ 27 — 美国医学研究院（IOM，现为 NAM）按孕前 BMI 把足月前的建议增重分成四档：低于 18.5 增 12.5~18 kg，18.5~24.9 增 11.5~16，25~29.9 增 7~11.5，30 及以上增 5~9。头三个月只算 0.5~2 kg，余下的从第 13 周到第 40 周均匀摊开，所以 BMI 22 在第 24 周对应 4.98~7.70 kg，取中值是 6.3 kg。这是一个区间而不是一个数字，能看到超声和整体情况的产科医生或助产士，其判断排在这张表前面。
Q. 举个例子算一遍。
孕前 BMI 22, 孕周 24周时，是到目前的建议增重 6.3kg。
Q. 要填哪些值？
填孕前 BMI, 孕周。改了值就立刻重算，空着的按0算。
Q. 改了值，结果会怎么动？
只动孕前 BMI的话，会变成孕前 BMI 11 → 到目前的建议增重 (kg) 7、孕前 BMI 44 → 到目前的建议增重 (kg) 3.6。下表分五档列了出来。
Q. 结果四舍五入到哪一位？
金额到个位，比例到小数点后一位，其余到小数点后两位。屏幕上是四舍五入过的，往下算用的还是没舍入的值。
Q. 有什么要注意的吗？
一次称重说明不了什么。水肿和孕吐都不在这张表的前提里，双胎更是另外一档——BMI 18.5~24.9 对应 16.8~24.5 kg。另外 IOM 的分档建在 WHO 的 BMI 界值上，而国内常用的是亚洲界值（24 为超重、28 为肥胖），同一个人可能落进不一样的档；按哪一档来，产检时说了算。
一起用的计算
这些计算器是帮你读懂身体数值的参考，代替不了诊断和处方。有症状请去医院。