शरीर में कुल पानी
वॉटसन के समीकरण लगभग एक हज़ार लोगों के आँकड़ों से बने हैं जिनका कुल शरीर-जल ड्यूटीरियम डाइल्यूशन से असल में नापा गया था। 175 सेमी, 70 किग्रा का 35 वर्षीय पुरुष 41.57 L पर आता है, जो शरीर के वज़न का 59.4% है। वसा-रहित ऊतक 73.2% पानी होता है, इसलिए शरीर-जल को 0.732 से भाग देने पर दुबला द्रव्यमान (लीन मास) भी आँका जा सकता है — यहाँ 56.8 किग्रा। महिलाओं के समीकरण में उम्र का पद ही नहीं है, इसलिए उम्र बदलने पर उनका अंक हिलता नहीं।
आपके अंक
शरीर में कुल पानी
41.57L
वज़न में पानी का हिस्सा
59.4%
दुबला द्रव्यमान
56.79किग्रा
सूत्र
शरीर में कुल पानी = 2.447 − 0.09156 × उम्र + 0.1074 × लंबाई (सेमी) + 0.3362 × वज़न (किग्रा)
प्रतिगमन समीकरण आबादी का औसत खींचता है, इसलिए व्यक्ति उसके ऊपर-नीचे बिखरे रहते हैं। शरीर का पानी एक ही दिन में बदलता है — नमकीन भोजन, पसीने वाली कसरत या कार्बोहाइड्रेट लोडिंग असल अंक को इस अनुमान से कई लीटर दूर कर सकते हैं। बायोइम्पीडेंस मशीन का जल प्रतिशत दूसरे तरीक़े से निकलता है, इसलिए वह इस मान से मेल नहीं खाएगा।
क्या लिखना है
| इनपुट | डिफ़ॉल्ट | स्वीकार्य दायरा |
|---|---|---|
| लिंग (पु1 / स्त्री0) | 1 | 0 ~ 1 |
| उम्र (वर्ष) | 35 | 0 ~ 100 |
| लंबाई (सेमी) (सेमी) | 175 | 0 ~ 250 |
| वज़न (किग्रा) (किग्रा) | 70 | 0 ~ 250 |
चरण दर चरण
मान के हिसाब से परिणाम
बाक़ी सब वैसा ही रखकर सिर्फ़ उम्र (वर्ष) बदलने पर के परिणाम।
| उम्र (वर्ष) | शरीर में कुल पानी (L) | वज़न में पानी का हिस्सा (%) | दुबला द्रव्यमान (किग्रा) |
|---|---|---|---|
| 17.5 | 43.17 | 61.7 | 58.98 |
| 26.3 | 42.37 | 60.5 | 57.88 |
| 35 | 41.57 | 59.4 | 56.79 |
| 52.5 | 39.97 | 57.1 | 54.6 |
| 70 | 38.37 | 54.8 | 52.41 |
हर परिणाम का मतलब
| परिणाम | डिफ़ॉल्ट मान पर |
|---|---|
| शरीर में कुल पानी (L)शरीर का सारा पानी जोड़कर — कोशिकाओं के भीतर और बाहर, दोनों। | 41.57 |
| वज़न में पानी का हिस्सा (%)वही पानी शरीर के वज़न का कितना हिस्सा है; चर्बी बढ़ने पर यह गिरता है। | 59.4 |
| दुबला द्रव्यमान (किग्रा) | 56.79 |
आम ग़लतियाँ
प्रतिगमन समीकरण आबादी का औसत खींचता है, इसलिए व्यक्ति उसके ऊपर-नीचे बिखरे रहते हैं। शरीर का पानी एक ही दिन में बदलता है — नमकीन भोजन, पसीने वाली कसरत या कार्बोहाइड्रेट लोडिंग असल अंक को इस अनुमान से कई लीटर दूर कर सकते हैं। बायोइम्पीडेंस मशीन का जल प्रतिशत दूसरे तरीक़े से निकलता है, इसलिए वह इस मान से मेल नहीं खाएगा।
शब्दावली
- शरीर में कुल पानी
- शरीर का सारा पानी जोड़कर — कोशिकाओं के भीतर और बाहर, दोनों।
- वज़न में पानी का हिस्सा
- वही पानी शरीर के वज़न का कितना हिस्सा है; चर्बी बढ़ने पर यह गिरता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Q. शरीर में कुल पानी कैसे निकाला जाता है?
शरीर में कुल पानी = 2.447 − 0.09156 × उम्र + 0.1074 × लंबाई (सेमी) + 0.3362 × वज़न (किग्रा) — वॉटसन के समीकरण लगभग एक हज़ार लोगों के आँकड़ों से बने हैं जिनका कुल शरीर-जल ड्यूटीरियम डाइल्यूशन से असल में नापा गया था। 175 सेमी, 70 किग्रा का 35 वर्षीय पुरुष 41.57 L पर आता है, जो शरीर के वज़न का 59.4% है। वसा-रहित ऊतक 73.2% पानी होता है, इसलिए शरीर-जल को 0.732 से भाग देने पर दुबला द्रव्यमान (लीन मास) भी आँका जा सकता है — यहाँ 56.8 किग्रा। महिलाओं के समीकरण में उम्र का पद ही नहीं है, इसलिए उम्र बदलने पर उनका अंक हिलता नहीं।
Q. एक उदाहरण से समझाइए।
लिंग (पु1 / स्त्री0) 1, उम्र 35वर्ष, लंबाई (सेमी) 175सेमी, वज़न (किग्रा) 70किग्रा पर उत्तर शरीर में कुल पानी 41.57L है।
Q. क्या-क्या लिखना है?
लिंग (पु1 / स्त्री0), उम्र, लंबाई (सेमी), वज़न (किग्रा) लिखें। लिखते ही गणना दोबारा हो जाती है, और ख़ाली खाना शून्य माना जाता है।
Q. कोई अंक बदलूँ तो परिणाम कितना हिलता है?
सिर्फ़ उम्र (वर्ष) बदलने पर परिणाम उम्र (वर्ष) 17.5 → शरीर में कुल पानी (L) 43.17 और उम्र (वर्ष) 70 → शरीर में कुल पानी (L) 38.37 हो जाता है। नीचे की सारणी में पाँच चरण दिए हैं।
Q. अंक कहाँ तक गोल किए जाते हैं?
रक़म पूरी इकाई तक, प्रतिशत एक दशमलव तक और बाक़ी दो दशमलव तक दिखाए जाते हैं। दिखने वाला अंक गोल किया हुआ है; गणना बिना गोल किए मान से आगे बढ़ती है।
Q. किस बात का ध्यान रखें?
प्रतिगमन समीकरण आबादी का औसत खींचता है, इसलिए व्यक्ति उसके ऊपर-नीचे बिखरे रहते हैं। शरीर का पानी एक ही दिन में बदलता है — नमकीन भोजन, पसीने वाली कसरत या कार्बोहाइड्रेट लोडिंग असल अंक को इस अनुमान से कई लीटर दूर कर सकते हैं। बायोइम्पीडेंस मशीन का जल प्रतिशत दूसरे तरीक़े से निकलता है, इसलिए वह इस मान से मेल नहीं खाएगा।
साथ काम आने वाले कैलकुलेटर
ये कैलकुलेटर सेहत के आँकड़े समझने में मदद करते हैं; ये निदान या दवा की जगह नहीं लेते। लक्षण हों तो डॉक्टर को दिखाएँ।