कमर का घेरा और जोखिम
WHO और IDF कमर के घेरे पर हर लिंग के लिए दो रेखाएँ खींचते हैं — पुरुषों में 94 सेमी और 102 सेमी, महिलाओं में 80 सेमी और 88 सेमी। पहली पार करने पर बढ़े हुए जोखिम का बैंड और दूसरी पार करने पर काफ़ी बढ़े हुए जोखिम का। 92 सेमी वाला पुरुष अभी पहली रेखा से 2 सेमी नीचे है। इसी माप पर दो और औज़ार चलते हैं: whtr कमर को लंबाई से भाग देकर 0.5 की रेखा देखता है, और whr कमर की तुलना कूल्हे से करके बताता है कि चर्बी कहाँ जमी है। केवल यही औज़ार किसी भाग के बिना सीधे सेंटीमीटर पढ़ता है।
आपके अंक
परिणाम
0
लागू सीमा-रेखा
94सेमी
सीमा से अंतर
2सेमी
इसका मतलब
92 cm की कमर 94 cm की रेखा से नीचे है, 2 cm की गुंजाइश बची है।
सूत्र
परिणाम = band(कमर (सेमी)) — लिंग (पु1 / स्त्री0) = 1 → 94 / 102, 0 → 80 / 88
ये रेखाएँ यूरोपीय आँकड़ों से आई हैं। दक्षिण एशियाई लोगों के लिए IDF अलग मान रखता है — पुरुष 90 सेमी, महिला 80 सेमी — और भारतीय दिशानिर्देश भी यही कट-ऑफ़ अपनाते हैं, यानी पुरुषों की रेखा 4 सेमी नीचे खिसक जाती है। नापने की जगह सबसे नीचे की पसली और कूल्हे की हड्डी के ऊपरी सिरे के बीच है, सामान्य साँस छोड़ने के अंत में, फ़ीता कसा हुआ पर त्वचा में धँसा नहीं। आपके शरीर के लिए इस अंक का अर्थ जाँच में तय होता है।
क्या लिखना है
| इनपुट | डिफ़ॉल्ट | स्वीकार्य दायरा |
|---|---|---|
| कमर (सेमी) (सेमी) | 92 | 0 ~ 200 |
| लिंग (पु1 / स्त्री0) | 1 | 0 ~ 1 |
चरण दर चरण
मान के हिसाब से परिणाम
बाक़ी सब वैसा ही रखकर सिर्फ़ कमर (सेमी) (सेमी) बदलने पर के परिणाम।
| कमर (सेमी) (सेमी) | परिणाम | लागू सीमा-रेखा (सेमी) | सीमा से अंतर (सेमी) |
|---|---|---|---|
| 46 | 0 | 94 | 48 |
| 69 | 0 | 94 | 25 |
| 92 | 0 | 94 | 2 |
| 138 | 2 | 102 | 36 |
| 184 | 2 | 102 | 82 |
हर परिणाम का मतलब
| परिणाम | डिफ़ॉल्ट मान पर |
|---|---|
| परिणामसूत्र जो लौटाता है — यही जवाब इस पन्ने का मक़सद है। | 0 |
| लागू सीमा-रेखा (सेमी)आपकी माप के आगे पड़ने वाली, लिंग के अनुसार अगली रेखा। | 94 |
| सीमा से अंतर (सेमी)उस रेखा से आप कितनी दूर हैं; किस तरफ़ हैं यह नतीजे का वाक्य बताता है। | 2 |
आम ग़लतियाँ
ये रेखाएँ यूरोपीय आँकड़ों से आई हैं। दक्षिण एशियाई लोगों के लिए IDF अलग मान रखता है — पुरुष 90 सेमी, महिला 80 सेमी — और भारतीय दिशानिर्देश भी यही कट-ऑफ़ अपनाते हैं, यानी पुरुषों की रेखा 4 सेमी नीचे खिसक जाती है। नापने की जगह सबसे नीचे की पसली और कूल्हे की हड्डी के ऊपरी सिरे के बीच है, सामान्य साँस छोड़ने के अंत में, फ़ीता कसा हुआ पर त्वचा में धँसा नहीं। आपके शरीर के लिए इस अंक का अर्थ जाँच में तय होता है।
शब्दावली
- परिणाम
- सूत्र जो लौटाता है — यही जवाब इस पन्ने का मक़सद है।
- लागू सीमा-रेखा
- आपकी माप के आगे पड़ने वाली, लिंग के अनुसार अगली रेखा।
- सीमा से अंतर
- उस रेखा से आप कितनी दूर हैं; किस तरफ़ हैं यह नतीजे का वाक्य बताता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Q. कमर का घेरा और जोखिम कैसे निकाला जाता है?
परिणाम = band(कमर (सेमी)) — लिंग (पु1 / स्त्री0) = 1 → 94 / 102, 0 → 80 / 88 — WHO और IDF कमर के घेरे पर हर लिंग के लिए दो रेखाएँ खींचते हैं — पुरुषों में 94 सेमी और 102 सेमी, महिलाओं में 80 सेमी और 88 सेमी। पहली पार करने पर बढ़े हुए जोखिम का बैंड और दूसरी पार करने पर काफ़ी बढ़े हुए जोखिम का। 92 सेमी वाला पुरुष अभी पहली रेखा से 2 सेमी नीचे है। इसी माप पर दो और औज़ार चलते हैं: whtr कमर को लंबाई से भाग देकर 0.5 की रेखा देखता है, और whr कमर की तुलना कूल्हे से करके बताता है कि चर्बी कहाँ जमी है। केवल यही औज़ार किसी भाग के बिना सीधे सेंटीमीटर पढ़ता है।
Q. एक उदाहरण से समझाइए।
कमर (सेमी) 92सेमी, लिंग (पु1 / स्त्री0) 1 पर उत्तर परिणाम 0 है।
Q. क्या-क्या लिखना है?
कमर (सेमी), लिंग (पु1 / स्त्री0) लिखें। लिखते ही गणना दोबारा हो जाती है, और ख़ाली खाना शून्य माना जाता है।
Q. कोई अंक बदलूँ तो परिणाम कितना हिलता है?
सिर्फ़ कमर (सेमी) (सेमी) बदलने पर परिणाम कमर (सेमी) (सेमी) 46 → परिणाम 0 और कमर (सेमी) (सेमी) 184 → परिणाम 2 हो जाता है। नीचे की सारणी में पाँच चरण दिए हैं।
Q. अंक कहाँ तक गोल किए जाते हैं?
रक़म पूरी इकाई तक, प्रतिशत एक दशमलव तक और बाक़ी दो दशमलव तक दिखाए जाते हैं। दिखने वाला अंक गोल किया हुआ है; गणना बिना गोल किए मान से आगे बढ़ती है।
Q. किस बात का ध्यान रखें?
ये रेखाएँ यूरोपीय आँकड़ों से आई हैं। दक्षिण एशियाई लोगों के लिए IDF अलग मान रखता है — पुरुष 90 सेमी, महिला 80 सेमी — और भारतीय दिशानिर्देश भी यही कट-ऑफ़ अपनाते हैं, यानी पुरुषों की रेखा 4 सेमी नीचे खिसक जाती है। नापने की जगह सबसे नीचे की पसली और कूल्हे की हड्डी के ऊपरी सिरे के बीच है, सामान्य साँस छोड़ने के अंत में, फ़ीता कसा हुआ पर त्वचा में धँसा नहीं। आपके शरीर के लिए इस अंक का अर्थ जाँच में तय होता है।
साथ काम आने वाले कैलकुलेटर
ये कैलकुलेटर सेहत के आँकड़े समझने में मदद करते हैं; ये निदान या दवा की जगह नहीं लेते। लक्षण हों तो डॉक्टर को दिखाएँ।