7 km · ↑ 0 m
1 h 24 min
Zeit hinauf · leicht
7 km, 0 m Anstieg — 1 h 24 min
7 km eben plus 0 m Anstieg ergeben 1 h 24 min. Die mittlere Steigung liegt bei 0°, der Aufwand entspricht 7 km in der Ebene.
Eher sanft · 0°
- Gehstrecke
- 7 km
- Summe des Anstiegs
- 0 m
- Zeit hinauf
- 1 h 24 min
- Zeit hinab
- 1 h 24 min
- Hin und zurück
- 2 h 48 min
- Mittlere Steigung
- 0°
- Als flache Strecke
- 7 km
- Mittleres Tempo bergauf
- 5 km/h
- Schwere der Tour
- leicht
Beim Abstieg kippt es bei 12 Grad
Ein sanfter Abstieg beschleunigt: zehn Minuten weniger je 300 Höhenmeter. Ein steiler kehrt das um — man bremst, setzt die Füße — und legt dieselben zehn Minuten je 300 m drauf. Die Grenze liegt bei 12 Grad mittlerer Neigung. Diese Korrektur stammt von Langmuir, aufgesetzt auf Naismith.
Felder daneben
Gleiche Strecke, andere Anstiege
Gleicher Anstieg, andere Strecken
So liest man das
- Hinauf: eine Stunde je 5 km eben, plus eine Stunde je 600 Höhenmeter.
- Hinab wird derselbe Weg angenommen, je nach Neigung zehn Minuten je 300 m weniger oder mehr.
- Pausen fehlen. Schon fünf Minuten pro Stunde ergeben über den Tag mehr als eine halbe Stunde.
- Der Gesamtanstieg zählt jeden gewonnenen Höhenmeter, auch nach Zwischenabstiegen. Eine Karten-App zeigt ihn.
Häufige Fragen
Q. Wie lange dauern 7 km mit 0 m Anstieg?
1 h 24 min hinauf, 1 h 24 min hinab, 2 h 48 min hin und zurück.
Q. Wie steil ist es im Mittel?
0° — das ist die sanfte Seite. Es ist Anstieg geteilt durch Strecke.
Q. Was ist das als flache Strecke?
7 km, wenn jeder Höhenmeter als 8.33 flache Meter zählt.
Q. Wie schnell geht es bergauf?
5 km/h — zum Vergleich: eben sind es 5 km/h.