UV 4, Typ I — 33.3 min
Index 4 sind 0.1 W/m², und diese Haut verträgt 200 J/m². Geteilt ergibt das 33.3 Minuten.
Typ I — verbrennt immer, bräunt nie
Mit Sonnencreme
LSF 30 heißt dreißigmal länger, bis die Haut rötet. Diese Zahl stammt aus dem Labor mit 2 mg pro Quadratzentimeter gleichmäßig aufgetragen — die meisten nehmen weniger als die Hälfte. Die Zeiten unten sind daher großzügig; Nachcremen alle zwei Stunden zählt mehr als die Zahl auf der Tube.
- SPF 15500 min
- SPF 301000 min
- SPF 501666.7 min
- UV-Index
- 4
- Vorhersagestufe
- mäßig
- Stärke auf der Haut
- 0.1 W/m²
- Erythemschwelle
- 200 J/m²
- Zeit bis zur Rötung
- 33.3 min
- Für zwei Stunden
- SPF 4
- Die Schattenregel
- Der Schatten ist länger als Sie
Felder daneben
Gleicher Index, andere Hauttypen
Gleiche Haut, andere Indexwerte
So liest man das
- Die Zeit ist die rötende Dosis geteilt durch die Stärke, für die der Index steht. Doppelter Index, halbe Zeit.
- Die Sonnencreme-Zeiten sind Laborwerte. Real trägt man dünner auf, also bleibt weniger Zeit.
- Schnee, Wasser und Höhe legen UV drauf. Nichts davon steckt in dieser Tabelle.
- Die Rötung zeigt sich erst nach etwa acht Stunden — da ist die Bestrahlung längst vorbei.
Häufige Fragen
Q. Wie lange darf ich bei UV 4 draußen bleiben?
Etwa 33.3 Minuten, bis die Haut zu röten beginnt. Sichtbar wird es rund acht Stunden später — die Bestrahlung ist dann längst vorbei.
Q. Wie viel bringt Sonnencreme?
LSF 15 ergibt 500 Minuten, LSF 30 1000, LSF 50 1666.7. Das sind Laborwerte, real ist es kürzer.
Q. Was nehme ich für zwei Stunden draußen?
Rechnerisch LSF 4 oder mehr. Wichtiger ist das Nachcremen alle zwei Stunden.
Q. Wie stark ist dieser Index?
Auf der Vorhersageskala gilt er als mäßig.