Agua corporal total

Las ecuaciones de Watson salen de unas mil personas a las que se midió el agua corporal de verdad, por dilución con deuterio. Un hombre de 35 años, 175 cm y 70 kg sale en 41,57 L, que son el 59,4 % del peso corporal. El tejido magro es agua en un 73,2 %, así que dividir el agua corporal entre 0,732 estima también la masa magra: aquí 56,8 kg. La ecuación de las mujeres no lleva ningún término de edad, de modo que cambiar la edad no mueve su cifra.

Tus números

Sexo (H1 / M0)Edad(a)Estatura (cm)(cm)Peso (kg)(kg)

Agua corporal total

41.57L

Agua sobre el peso

59.4%

Masa magra

56.79kg

Fórmula

Agua corporal total = 2.447 − 0.09156 × Edad + 0.1074 × Estatura (cm) + 0.3362 × Peso (kg)

Una regresión describe la media de una población, así que las personas se reparten por encima y por debajo. El agua corporal además se mueve dentro de un mismo día: una comida salada, una sesión de mucho sudor o una carga de hidratos pueden dejar el valor real a litros de esta estimación.

Qué escribir

Dato	Por defecto	Rango admitido
Sexo (H1 / M0)	1	0 ~ 1
Edad (a)	35	0 ~ 100
Estatura (cm) (cm)	175	0 ~ 250
Peso (kg) (kg)	70	0 ~ 250

Paso a paso

FórmulaAgua corporal total = 2.447 − 0.09156 × Edad + 0.1074 × Estatura (cm) + 0.3362 × Peso (kg)

Con los valores por defectoAgua corporal total = 2.447 − 0.09156 × 35 + 0.1074 × 175 + 0.3362 × 70

ResultadoAgua corporal total = 41.57 L

Tabla de referencia

Resultados cuando solo cambia Edad (a) y lo demás se queda igual.

Edad (a)	Agua corporal total (L)	Agua sobre el peso (%)	Masa magra (kg)
17.5	43.17	61.7	58.98
26.3	42.37	60.5	57.88
35	41.57	59.4	56.79
52.5	39.97	57.1	54.6
70	38.37	54.8	52.41

Qué significa cada resultado

Resultado	Con los valores por defecto
Agua corporal total (L)Toda el agua del cuerpo, dentro y fuera de las células, sumada.	41.57
Agua sobre el peso (%)Esa agua como parte del peso corporal; con más grasa baja.	59.4
Masa magra (kg)	56.79

Errores frecuentes

Glosario

Agua corporal total: Toda el agua del cuerpo, dentro y fuera de las células, sumada.
Agua sobre el peso: Esa agua como parte del peso corporal; con más grasa baja.

Preguntas frecuentes

Q. ¿Cómo se calcula Agua corporal total?

Agua corporal total = 2.447 − 0.09156 × Edad + 0.1074 × Estatura (cm) + 0.3362 × Peso (kg) — Las ecuaciones de Watson salen de unas mil personas a las que se midió el agua corporal de verdad, por dilución con deuterio. Un hombre de 35 años, 175 cm y 70 kg sale en 41,57 L, que son el 59,4 % del peso corporal. El tejido magro es agua en un 73,2 %, así que dividir el agua corporal entre 0,732 estima también la masa magra: aquí 56,8 kg. La ecuación de las mujeres no lleva ningún término de edad, de modo que cambiar la edad no mueve su cifra.

Q. ¿Me lo explicas con un ejemplo?

Con Sexo (H1 / M0) 1, Edad 35a, Estatura (cm) 175cm, Peso (kg) 70kg, el resultado es Agua corporal total 41.57L.

Q. ¿Qué tengo que escribir?

Escribe Sexo (H1 / M0), Edad, Estatura (cm), Peso (kg). El resultado se recalcula mientras escribes y una casilla vacía cuenta como cero.

Q. ¿Cuánto se mueve el resultado si cambio un número?

Cambiando solo Edad (a), el resultado pasa a Edad (a) 17.5 → Agua corporal total (L) 43.17 y Edad (a) 70 → Agua corporal total (L) 38.37. La tabla de abajo lo recorre en cinco pasos.

Q. ¿Cómo se redondean los números?

El dinero se muestra a la unidad, los porcentajes con un decimal y lo demás con dos. Lo que ves está redondeado; el cálculo sigue con el valor sin redondear.

Q. ¿Hay algo que vigilar?

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