Aumento de peso en el embarazo

El Institute of Medicine (hoy la NAM) reparte el aumento total recomendado según el IMC previo al embarazo en cuatro bandas: por debajo de 18,5 son 12,5–18 kg; entre 18,5 y 24,9, de 11,5 a 16; entre 25 y 29,9, de 7 a 11,5; y a partir de 30, de 5 a 9. El primer trimestre solo aporta 0,5–2 kg y el resto se reparte de forma uniforme desde la semana 13 hasta la 40, así que un IMC de 22 en la semana 24 da una ventana de 4,98–7,70 kg, o 6,3 kg en el punto medio. Es un rango y no una cifra única, y el criterio de la matrona o del médico que ven las ecografías y el resto del cuadro va por delante de la tabla.

Tus números

IMC previo al embarazoSemana de embarazo(sem)

Aumento recomendado hasta ahora

6.3kg

Límite inferior ahora

4.98kg

Límite superior ahora

7.7kg

Mínimo hasta el término

11.5kg

Máximo hasta el término

16kg

Qué significa

Un IMC previo al embarazo de 22 está en la banda 18.5–24.9: 11.5–16 kg hasta el término y 0.41–0.52 kg por semana desde la semana 13.

Fórmula

Límite inferior ahora = 0.5 + (Mínimo hasta el término − 0.5) × (Semana de embarazo − 13) ÷ 27

Un solo pesaje no decide nada. La retención de líquidos y las náuseas quedan fuera de aquello sobre lo que se construyó esta tabla, y los embarazos gemelares usan una banda distinta por completo: 16,8–24,5 kg para un IMC de 18,5–24,9.

Qué escribir

Dato	Por defecto	Rango admitido
IMC previo al embarazoEl IMC calculado con el peso de antes del embarazo: es lo que elige el rango de aumento que aplica.	22	0 ~ 60
Semana de embarazo (sem)Las semanas contadas desde el primer día de la última regla; el término son 40 semanas.	24	0 ~ 42

Paso a paso

FórmulaLímite inferior ahora = 0.5 + (Mínimo hasta el término − 0.5) × (Semana de embarazo − 13) ÷ 27

Con los valores por defectoLímite inferior ahora = 0.5 + (Mínimo hasta el término − 0.5) × (24 − 13) ÷ 27

ResultadoAumento recomendado hasta ahora = 6.3 kg

Tabla de referencia

Resultados cuando solo cambia IMC previo al embarazo y lo demás se queda igual.

IMC previo al embarazo	Aumento recomendado hasta ahora (kg)	Límite inferior ahora (kg)	Límite superior ahora (kg)
11	7	5.39	8.52
16.5	7	5.39	8.52
22	6.3	4.98	7.7
33	3.6	2.33	4.85
44	3.6	2.33	4.85

Qué significa cada resultado

Resultado	Con los valores por defecto
Aumento recomendado hasta ahora (kg)El punto medio del aumento que se espera acumulado a esta altura del embarazo.	6.3
Límite inferior ahora (kg)El extremo bajo del rango de esta semana; quedarse por debajo no es de por sí un problema.	4.98
Límite superior ahora (kg)El extremo alto del rango de esta semana.	7.7
Mínimo hasta el término (kg)El aumento total mínimo recomendado hasta el término.	11.5
Máximo hasta el término (kg)El aumento total máximo recomendado hasta el término.	16

Errores frecuentes

Glosario

IMC previo al embarazo: El IMC calculado con el peso de antes del embarazo: es lo que elige el rango de aumento que aplica.
Semana de embarazo: Las semanas contadas desde el primer día de la última regla; el término son 40 semanas.
Aumento recomendado hasta ahora: El punto medio del aumento que se espera acumulado a esta altura del embarazo.
Límite inferior ahora: El extremo bajo del rango de esta semana; quedarse por debajo no es de por sí un problema.
Límite superior ahora: El extremo alto del rango de esta semana.
Mínimo hasta el término: El aumento total mínimo recomendado hasta el término.
Máximo hasta el término: El aumento total máximo recomendado hasta el término.

Preguntas frecuentes

Q. ¿Cómo se calcula Aumento de peso en el embarazo?

Límite inferior ahora = 0.5 + (Mínimo hasta el término − 0.5) × (Semana de embarazo − 13) ÷ 27 — El Institute of Medicine (hoy la NAM) reparte el aumento total recomendado según el IMC previo al embarazo en cuatro bandas: por debajo de 18,5 son 12,5–18 kg; entre 18,5 y 24,9, de 11,5 a 16; entre 25 y 29,9, de 7 a 11,5; y a partir de 30, de 5 a 9. El primer trimestre solo aporta 0,5–2 kg y el resto se reparte de forma uniforme desde la semana 13 hasta la 40, así que un IMC de 22 en la semana 24 da una ventana de 4,98–7,70 kg, o 6,3 kg en el punto medio. Es un rango y no una cifra única, y el criterio de la matrona o del médico que ven las ecografías y el resto del cuadro va por delante de la tabla.

Q. ¿Me lo explicas con un ejemplo?

Con IMC previo al embarazo 22, Semana de embarazo 24sem, el resultado es Aumento recomendado hasta ahora 6.3kg.

Q. ¿Qué tengo que escribir?

Escribe IMC previo al embarazo, Semana de embarazo. El resultado se recalcula mientras escribes y una casilla vacía cuenta como cero.

Q. ¿Cuánto se mueve el resultado si cambio un número?

Cambiando solo IMC previo al embarazo, el resultado pasa a IMC previo al embarazo 11 → Aumento recomendado hasta ahora (kg) 7 y IMC previo al embarazo 44 → Aumento recomendado hasta ahora (kg) 3.6. La tabla de abajo lo recorre en cinco pasos.

Q. ¿Cómo se redondean los números?

El dinero se muestra a la unidad, los porcentajes con un decimal y lo demás con dos. Lo que ves está redondeado; el cálculo sigue con el valor sin redondear.

Q. ¿Hay algo que vigilar?

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