Temps de randonnée·7km · ↑300m

7 km · ↑ 300 m

1 h 54 min

Temps de montée · modérée

7 km, 300 m de dénivelé — 1 h 54 min

7 km à plat plus 300 m de montée font 1 h 54 min. La pente moyenne est de 2.5°, soit l’équivalent de 9.5 km à plat.

Plutôt doux · 2.5°

Distance à pied: 7 km
Dénivelé cumulé: 300 m
Temps de montée: 1 h 54 min
Temps de descente: 1 h 14 min
Aller-retour: 3 h 8 min
Pente moyenne: 2.5°
En distance plate: 9.5 km
Vitesse moyenne en montée: 3.68 km/h
Difficulté du parcours: modérée

La descente bascule à 12 degrés

Une descente douce accélère : retirez dix minutes par 300 m. Une descente raide fait l’inverse — on freine, on pose les pieds — et ajoute ces mêmes dix minutes par 300 m. La frontière est une pente moyenne de 12 degrés : c’est la correction de Langmuir posée sur Naismith.

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Comment lire

À la montée : une heure par 5 km à plat, plus une heure par 600 m de dénivelé.
La descente suppose le même chemin, en retirant ou ajoutant dix minutes par 300 m selon la pente.
Les pauses ne sont pas comptées. Même cinq minutes par heure font plus d’une demi-heure sur la journée.
Le dénivelé cumulé additionne tous les mètres gagnés, y compris après une descente. Une appli de cartes le donne.

Questions fréquentes

Q. Combien de temps pour 7 km avec 300 m de montée ?

1 h 54 min à la montée, 1 h 14 min à la descente, 3 h 8 min aller-retour.

Q. Quelle est la pente moyenne ?

2.5°, plutôt douce. C’est le dénivelé divisé par la distance.

Q. Cela fait combien à plat ?

9.5 km, en comptant chaque mètre de montée pour 8.33 mètres plats.

Q. À quelle vitesse monte-t-on ?

3.68 km/h — à comparer aux 5 km/h d’un sentier plat.