Calculateur de densité calorique
Les mêmes 200 kcal font une assiette pleine d’un aliment et une petite poignée d’un autre. La satiété suit le volume et le poids plus que les calories, donc commencer par le moins dense fait durer la même énergie bien plus longtemps.
Tes valeurs
Calories pour 100 g
166.7kcal
Grammes pour 200 kcal
120g
Formule
Calories pour 100 g = Calories de l’aliment × 100 ÷ Poids de l’aliment
Les légumes et les bouillons restent sous 50 kcal aux 100 g, le riz et le pain vont de 130 à 270, les noix et les huiles dépassent 600.
Ce qu’il faut saisir
| Donnée | Par défaut | Plage acceptée |
|---|---|---|
| Calories de l’aliment (kcal) | 250 | 0 et plus |
| Poids de l’aliment (g)Le poids de la portion que vous pesez. | 150 | 0 et plus |
Étape par étape
Tableau de référence
Résultats quand seul Calories de l’aliment (kcal) change et que le reste ne bouge pas.
| Calories de l’aliment (kcal) | Calories pour 100 g (kcal) | Grammes pour 200 kcal (g) |
|---|---|---|
| 125 | 83.3 | 240 |
| 188 | 125.3 | 160 |
| 250 | 166.7 | 120 |
| 375 | 250 | 80 |
| 500 | 333.3 | 60 |
Ce que veut dire chaque résultat
| Résultat | Aux valeurs par défaut |
|---|---|
| Calories pour 100 g (kcal)Les calories pour 100 g ; plus c’est bas, plus le volume est grand à énergie égale. | 166.7 |
| Grammes pour 200 kcal (g)Le nombre de grammes correspondant à 200 kcal, utile pour comparer la satiété. | 120 |
Erreurs fréquentes
Les légumes et les bouillons restent sous 50 kcal aux 100 g, le riz et le pain vont de 130 à 270, les noix et les huiles dépassent 600.
Lexique
- Poids de l’aliment
- Le poids de la portion que vous pesez.
- Calories pour 100 g
- Les calories pour 100 g ; plus c’est bas, plus le volume est grand à énergie égale.
- Grammes pour 200 kcal
- Le nombre de grammes correspondant à 200 kcal, utile pour comparer la satiété.
Questions fréquentes
Q. Comment calcule-t-on Calculateur de densité calorique ?
Calories pour 100 g = Calories de l’aliment × 100 ÷ Poids de l’aliment — Les mêmes 200 kcal font une assiette pleine d’un aliment et une petite poignée d’un autre. La satiété suit le volume et le poids plus que les calories, donc commencer par le moins dense fait durer la même énergie bien plus longtemps.
Q. Tu peux montrer un exemple ?
Avec Calories de l’aliment 250kcal, Poids de l’aliment 150g, la réponse est Calories pour 100 g 166.7kcal.
Q. Que dois-je saisir ?
Saisis Calories de l’aliment, Poids de l’aliment. Le résultat se recalcule à mesure que tu tapes, et une case vide compte pour zéro.
Q. De combien bouge le résultat si je change une valeur ?
En ne changeant que Calories de l’aliment (kcal), le résultat passe à Calories de l’aliment (kcal) 125 → Calories pour 100 g (kcal) 83.3 puis Calories de l’aliment (kcal) 500 → Calories pour 100 g (kcal) 333.3. Le tableau ci-dessous détaille cinq paliers.
Q. Comment les nombres sont-ils arrondis ?
L’argent est affiché à l’unité, les pourcentages à une décimale et le reste à deux. Ce que tu vois est arrondi ; le calcul, lui, continue avec la valeur non arrondie.
Q. Y a-t-il un piège ?
Les légumes et les bouillons restent sous 50 kcal aux 100 g, le riz et le pain vont de 130 à 270, les noix et les huiles dépassent 600.
Calculatrices associées
Ces calculateurs aident à comprendre des chiffres de santé ; ils ne remplacent ni un diagnostic ni une prescription. En cas de symptômes, consultez un médecin.