Vitesse critique de nage
Divisez l’écart entre deux temps par l’écart de distance et vous obtenez la vitesse au seuil où le lactate commence à s’accumuler. L’écart entre 400 m et 200 m correspond au temps des 200 m supplémentaires : sa moitié est donc l’allure au 100 m.
Tes valeurs
Aux 100 m
102.5s
Temps final
1,538s
Formule
Aux 100 m = (Temps sur 400 m − Temps sur 200 m) ÷ 2
Nagez les deux tests à fond le même jour, avec une récupération complète entre les deux. Un 200 m nagé en souplesse donne un résultat plus lent que votre seuil réel.
Ce qu’il faut saisir
| Donnée | Par défaut | Plage acceptée |
|---|---|---|
| Temps sur 400 m (s)Le temps sur 400 m nagés à fond. | 380 | 0 et plus |
| Temps sur 200 m (s)Le temps sur 200 m à fond, le même jour. | 175 | 0 et plus |
Étape par étape
Tableau de référence
Résultats quand seul Temps sur 400 m (s) change et que le reste ne bouge pas.
| Temps sur 400 m (s) | Aux 100 m (s) | Temps final (s) |
|---|---|---|
| 190 | 7.5 | 113 |
| 285 | 55 | 825 |
| 380 | 102.5 | 1,538 |
| 570 | 197.5 | 2,963 |
| 760 | 292.5 | 4,388 |
Ce que veut dire chaque résultat
| Résultat | Aux valeurs par défaut |
|---|---|
| Aux 100 m (s) | 102.5 |
| Temps final (s) | 1,538 |
Erreurs fréquentes
Nagez les deux tests à fond le même jour, avec une récupération complète entre les deux. Un 200 m nagé en souplesse donne un résultat plus lent que votre seuil réel.
Lexique
- Temps sur 400 m
- Le temps sur 400 m nagés à fond.
- Temps sur 200 m
- Le temps sur 200 m à fond, le même jour.
Questions fréquentes
Q. Comment calcule-t-on Vitesse critique de nage ?
Aux 100 m = (Temps sur 400 m − Temps sur 200 m) ÷ 2 — Divisez l’écart entre deux temps par l’écart de distance et vous obtenez la vitesse au seuil où le lactate commence à s’accumuler. L’écart entre 400 m et 200 m correspond au temps des 200 m supplémentaires : sa moitié est donc l’allure au 100 m.
Q. Tu peux montrer un exemple ?
Avec Temps sur 400 m 380s, Temps sur 200 m 175s, la réponse est Aux 100 m 102.5s.
Q. Que dois-je saisir ?
Saisis Temps sur 400 m, Temps sur 200 m. Le résultat se recalcule à mesure que tu tapes, et une case vide compte pour zéro.
Q. De combien bouge le résultat si je change une valeur ?
En ne changeant que Temps sur 400 m (s), le résultat passe à Temps sur 400 m (s) 190 → Aux 100 m (s) 7.5 puis Temps sur 400 m (s) 760 → Aux 100 m (s) 292.5. Le tableau ci-dessous détaille cinq paliers.
Q. Comment les nombres sont-ils arrondis ?
L’argent est affiché à l’unité, les pourcentages à une décimale et le reste à deux. Ce que tu vois est arrondi ; le calcul, lui, continue avec la valeur non arrondie.
Q. Y a-t-il un piège ?
Nagez les deux tests à fond le même jour, avec une récupération complète entre les deux. Un 200 m nagé en souplesse donne un résultat plus lent que votre seuil réel.
Calculatrices associées
Ces calculateurs aident à comprendre des chiffres de santé ; ils ne remplacent ni un diagnostic ni une prescription. En cas de symptômes, consultez un médecin.