UV 3 · 中程度
133.3
赤くなるまで
紫外線 3・V型 — 133.3分
指数3は0.075W/m²で、この肌が耐える量は600J/m²です。割ると133.3分になります。
V型 — めったに赤くならない
日焼け止めを塗ると
SPF 30は赤くなるまでの時間を30倍にするという意味です。ただしその数字は実験室で1平方センチに2mgを均一に塗ったときの値で、実際に塗る量はその半分にも届きません。下の時間はその分だけ甘い値です — 2〜3時間ごとに塗り直すほうが効きます。
- SPF 152000 min
- SPF 304000 min
- SPF 506666.7 min
- 紫外線指数
- 3
- 予報の区分
- 中程度
- 肌に届く強さ
- 0.075 W/m²
- 最小紅斑量
- 600 J/m²
- 赤くなるまで
- 133.3 min
- 2時間もたせるには
- SPF 1
- 影の目安
- 影が背より長いです
近いマス
同じ指数、別の肌タイプ
同じ肌、別の指数
V型 · UV 1
400분
V型 · UV 1.5
266.7분
V型 · UV 2
200분
V型 · UV 2.5
160분
V型 · UV 3
133.3분
V型 · UV 3.5
114.3분
V型 · UV 4
100분
V型 · UV 4.5
88.9분
V型 · UV 5
80분
V型 · UV 5.5
72.7분
V型 · UV 6
66.7분
V型 · UV 6.5
61.5분
V型 · UV 7
57.1분
V型 · UV 7.5
53.3분
V型 · UV 8
50분
V型 · UV 8.5
47.1분
V型 · UV 9
44.4분
V型 · UV 9.5
42.1분
V型 · UV 10
40분
V型 · UV 10.5
38.1분
V型 · UV 11
36.4분
読み方
- 時間は最小紅斑量を指数の強さで割った値です。指数が2倍なら時間は半分です。
- 日焼け止めの時間は実験室基準です。実際は塗る量が少ないぶん短くなります。
- 雪・水・高所は紫外線を上乗せします。この表には入っていません。
- 赤くなるのは8時間ほど後です。そのときにはもう浴びた後です。
よくある質問
Q. 紫外線指数3ではどれくらい外にいられますか？
133.3分ほどで赤くなり始めます。8時間ほど後に見えるので、そのときにはもう浴びた後です。
Q. 日焼け止めを塗るとどれだけ延びますか？
SPF 15で2000分、SPF 30で4000分、SPF 50で6666.7分です。実験室基準なので実際はもっと短くなります。
Q. 2時間外にいるには何を塗ればよいですか？
計算の上ではSPF 1以上です。2〜3時間ごとに塗り直すほうが効きます。
Q. この指数はどれくらい強いですか？
予報の区分では中程度に当たります。