UV 7.5 · 強い
40
赤くなるまで
紫外線 7.5・IV型 — 40分
指数7.5は0.1875W/m²で、この肌が耐える量は450J/m²です。割ると40分になります。
IV型 — ほとんど赤くならずよく黒くなる
日焼け止めを塗ると
SPF 30は赤くなるまでの時間を30倍にするという意味です。ただしその数字は実験室で1平方センチに2mgを均一に塗ったときの値で、実際に塗る量はその半分にも届きません。下の時間はその分だけ甘い値です — 2〜3時間ごとに塗り直すほうが効きます。
- SPF 15600 min
- SPF 301200 min
- SPF 502000 min
- 紫外線指数
- 7.5
- 予報の区分
- 強い
- 肌に届く強さ
- 0.1875 W/m²
- 最小紅斑量
- 450 J/m²
- 赤くなるまで
- 40 min
- 2時間もたせるには
- SPF 3
- 影の目安
- 影が背より短いです
近いマス
同じ指数、別の肌タイプ
同じ肌、別の指数
IV型 · UV 1
300분
IV型 · UV 1.5
200분
IV型 · UV 2
150분
IV型 · UV 2.5
120분
IV型 · UV 3
100분
IV型 · UV 3.5
85.7분
IV型 · UV 4
75분
IV型 · UV 4.5
66.7분
IV型 · UV 5
60분
IV型 · UV 5.5
54.5분
IV型 · UV 6
50분
IV型 · UV 6.5
46.2분
IV型 · UV 7
42.9분
IV型 · UV 7.5
40분
IV型 · UV 8
37.5분
IV型 · UV 8.5
35.3분
IV型 · UV 9
33.3분
IV型 · UV 9.5
31.6분
IV型 · UV 10
30분
IV型 · UV 10.5
28.6분
IV型 · UV 11
27.3분
読み方
- 時間は最小紅斑量を指数の強さで割った値です。指数が2倍なら時間は半分です。
- 日焼け止めの時間は実験室基準です。実際は塗る量が少ないぶん短くなります。
- 雪・水・高所は紫外線を上乗せします。この表には入っていません。
- 赤くなるのは8時間ほど後です。そのときにはもう浴びた後です。
よくある質問
Q. 紫外線指数7.5ではどれくらい外にいられますか？
40分ほどで赤くなり始めます。8時間ほど後に見えるので、そのときにはもう浴びた後です。
Q. 日焼け止めを塗るとどれだけ延びますか？
SPF 15で600分、SPF 30で1200分、SPF 50で2000分です。実験室基準なので実際はもっと短くなります。
Q. 2時間外にいるには何を塗ればよいですか？
計算の上ではSPF 3以上です。2〜3時間ごとに塗り直すほうが効きます。
Q. この指数はどれくらい強いですか？
予報の区分では強いに当たります。