UV 4 · 中程度
41.7
赤くなるまで
紫外線 4・II型 — 41.7分
指数4は0.1W/m²で、この肌が耐える量は250J/m²です。割ると41.7分になります。
II型 — すぐ赤くなり少し黒くなる
日焼け止めを塗ると
SPF 30は赤くなるまでの時間を30倍にするという意味です。ただしその数字は実験室で1平方センチに2mgを均一に塗ったときの値で、実際に塗る量はその半分にも届きません。下の時間はその分だけ甘い値です — 2〜3時間ごとに塗り直すほうが効きます。
- SPF 15625 min
- SPF 301250 min
- SPF 502083.3 min
- 紫外線指数
- 4
- 予報の区分
- 中程度
- 肌に届く強さ
- 0.1 W/m²
- 最小紅斑量
- 250 J/m²
- 赤くなるまで
- 41.7 min
- 2時間もたせるには
- SPF 3
- 影の目安
- 影が背より長いです
近いマス
同じ指数、別の肌タイプ
同じ肌、別の指数
II型 · UV 1
166.7분
II型 · UV 1.5
111.1분
II型 · UV 2
83.3분
II型 · UV 2.5
66.7분
II型 · UV 3
55.6분
II型 · UV 3.5
47.6분
II型 · UV 4
41.7분
II型 · UV 4.5
37분
II型 · UV 5
33.3분
II型 · UV 5.5
30.3분
II型 · UV 6
27.8분
II型 · UV 6.5
25.6분
II型 · UV 7
23.8분
II型 · UV 7.5
22.2분
II型 · UV 8
20.8분
II型 · UV 8.5
19.6분
II型 · UV 9
18.5분
II型 · UV 9.5
17.5분
II型 · UV 10
16.7분
II型 · UV 10.5
15.9분
II型 · UV 11
15.2분
読み方
- 時間は最小紅斑量を指数の強さで割った値です。指数が2倍なら時間は半分です。
- 日焼け止めの時間は実験室基準です。実際は塗る量が少ないぶん短くなります。
- 雪・水・高所は紫外線を上乗せします。この表には入っていません。
- 赤くなるのは8時間ほど後です。そのときにはもう浴びた後です。
よくある質問
Q. 紫外線指数4ではどれくらい外にいられますか？
41.7分ほどで赤くなり始めます。8時間ほど後に見えるので、そのときにはもう浴びた後です。
Q. 日焼け止めを塗るとどれだけ延びますか？
SPF 15で625分、SPF 30で1250分、SPF 50で2083.3分です。実験室基準なので実際はもっと短くなります。
Q. 2時間外にいるには何を塗ればよいですか？
計算の上ではSPF 3以上です。2〜3時間ごとに塗り直すほうが効きます。
Q. この指数はどれくらい強いですか？
予報の区分では中程度に当たります。