20 km · ↑ 1200 m
6時間
登りの時間 · 過酷
20km・登り1200m — 6時間
平地20キロに登り1200メートルを足すと6時間です。平均斜度は3.4度で、平地に直せば30キロ歩くのと同じです。
緩やかな部類です · 3.4°
- 歩く距離
- 20 km
- 累積の登り
- 1200 m
- 登りの時間
- 6時間
- 下りの時間
- 3時間20分
- 往復
- 9時間20分
- 平均斜度
- 3.4°
- 平地に直すと
- 30 km
- 登りの平均速度
- 3.33 km/h
- コースの重さ
- 過酷
下りは12度で変わります
緩やかな下りは足が速くなるので300メートルごとに10分引きます。ところが急な下りでは慎重になる分、300メートルごとに10分が逆に加わります。分かれ目が平均斜度12度です — ネイスミスにラングミュアが足した補正です。
近いマス
同じ距離、別の登り
同じ登り、別の距離
読み方
- 登りは平地5キロに1時間、登り600メートルに1時間です。
- 下りは同じ道を戻るものとして、斜度に応じて300メートルごとに10分を引くか足します。
- 休憩は入っていません。1時間に5分ずつでも1日で30分を超えます。
- 累積の登りは下ったあとの登り返しも含めた上昇分です。地図アプリが教えてくれます。
よくある質問
Q. 20キロで1200メートル登るとどれくらいですか？
登り6時間、下り3時間20分、往復9時間20分です。
Q. 平均斜度はどれくらいですか？
3.4度で緩やかな部類です。登りを距離で割った角です。
Q. 平地に直すとどれくらいですか？
30キロです。登り1メートルを平地8.33メートルとして足した値です。
Q. 登りの速度はどれくらいですか？
時速3.33キロです。平地の時速5キロと比べてみてください。