UV 4.5 · 中程度
148.1
赤くなるまで
紫外線 4.5・VI型 — 148.1分
指数4.5は0.1125W/m²で、この肌が耐える量は1000J/m²です。割ると148.1分になります。
VI型 — 赤くならない
日焼け止めを塗ると
SPF 30は赤くなるまでの時間を30倍にするという意味です。ただしその数字は実験室で1平方センチに2mgを均一に塗ったときの値で、実際に塗る量はその半分にも届きません。下の時間はその分だけ甘い値です — 2〜3時間ごとに塗り直すほうが効きます。
- SPF 152222.2 min
- SPF 304444.4 min
- SPF 507407.4 min
- 紫外線指数
- 4.5
- 予報の区分
- 中程度
- 肌に届く強さ
- 0.1125 W/m²
- 最小紅斑量
- 1000 J/m²
- 赤くなるまで
- 148.1 min
- 2時間もたせるには
- SPF 1
- 影の目安
- 影が背より長いです
近いマス
同じ指数、別の肌タイプ
同じ肌、別の指数
VI型 · UV 1
666.7분
VI型 · UV 1.5
444.4분
VI型 · UV 2
333.3분
VI型 · UV 2.5
266.7분
VI型 · UV 3
222.2분
VI型 · UV 3.5
190.5분
VI型 · UV 4
166.7분
VI型 · UV 4.5
148.1분
VI型 · UV 5
133.3분
VI型 · UV 5.5
121.2분
VI型 · UV 6
111.1분
VI型 · UV 6.5
102.6분
VI型 · UV 7
95.2분
VI型 · UV 7.5
88.9분
VI型 · UV 8
83.3분
VI型 · UV 8.5
78.4분
VI型 · UV 9
74.1분
VI型 · UV 9.5
70.2분
VI型 · UV 10
66.7분
VI型 · UV 10.5
63.5분
VI型 · UV 11
60.6분
読み方
- 時間は最小紅斑量を指数の強さで割った値です。指数が2倍なら時間は半分です。
- 日焼け止めの時間は実験室基準です。実際は塗る量が少ないぶん短くなります。
- 雪・水・高所は紫外線を上乗せします。この表には入っていません。
- 赤くなるのは8時間ほど後です。そのときにはもう浴びた後です。
よくある質問
Q. 紫外線指数4.5ではどれくらい外にいられますか？
148.1分ほどで赤くなり始めます。8時間ほど後に見えるので、そのときにはもう浴びた後です。
Q. 日焼け止めを塗るとどれだけ延びますか？
SPF 15で2222.2分、SPF 30で4444.4分、SPF 50で7407.4分です。実験室基準なので実際はもっと短くなります。
Q. 2時間外にいるには何を塗ればよいですか？
計算の上ではSPF 1以上です。2〜3時間ごとに塗り直すほうが効きます。
Q. この指数はどれくらい強いですか？
予報の区分では中程度に当たります。