握力の標準値

結果 = 握力（kg） < cutoff(性別（男1 / 女0）) → 1 : 0 — cutoff = 27 / 16 — 欧州サルコペニアワーキンググループが2019年に改めた基準（EWGSOP2）は、筋力低下の線を男性27kg、女性16kgに置きます。70kgの男性が38kg握れば線より11kg上で、体重当たりでは0.54です。この部門にすでにある筋肉の道具とは測るものが違います — ffmiとmuscle-mass-indexは筋肉の**量**を、one-rep-maxは特定の種目で挙げた重さを見ます。握力だけが、発表されたカットオフを持つ**力**の値で、だからこそ歩行速度・手術後の回復・死亡率との関連が繰り返し確かめられています。

握力（kg） 38kg, 性別（男1 / 女0） 1, 体重（kg） 70kgのとき、結果 0です。

握力（kg）, 性別（男1 / 女0）, 体重（kg）を入れます。値を直せばすぐ計算し直し、空欄は0として扱います。

握力（kg） (kg)だけ動かすと握力（kg） (kg) 19 → 結果 1、握力（kg） (kg) 76 → 結果 0に変わります。下の表に五段階でまとめてあります。

金額は1単位、割合は小数第1位、それ以外は小数第2位まで表示します。画面の値は丸めたもので、計算は丸める前の値で続きます。

アジアサルコペニアワーキンググループ（AWGS 2019）は男性28kg・女性18kgと少し高く置くので、日本ではふつうこちらが使われます。握力計の機種と姿勢で値は数kg動きます — 座って肘を90度に曲げ、強いほうの手で3回握り、いちばん高い値を使います。手首や指に痛みや関節炎があると、筋力とは関係なく低く出ます。この線はふるい分けのためのもので、それ自体では何も決めません — 筋肉量と身体機能を併せて見た医療者の評価が判断を担います。